肌酸能為健身的人帶來什麼好處？ | 5分鐘帶你深入了解什麼是肌酸
「那個白白的粉是什麼東西？該不會是禁藥吧？ 」「 服用了肌酸會不會導致腎衰竭？」「 使用肌酸的人是不是都會禿頭？」
…營養品
健身必備的營養品有哪些 | 別再花冤枉錢亂買了！
要把身材練好，除了刻苦訓練和良好睡眠外，營養補充也是至關重要的因素。問題是大部分的現代人每天都非常忙碌，壓力也頗大，作息不正常、天天還外食。可想而知想要補充充足的營養根本不可能。
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不藏私高蛋白粉推薦|6招學會如何做選擇
每當談到健身就一定離不開「 高蛋白粉」，就像豆漿要配油條。
蛋白質是組成人體一切細胞、組織和器官的重要成分，也是我們重訓后需要修復肌肉主要的營養素來源。由於現代人常常外食，導致食用了過多的精緻澱粉和油脂，蛋白質卻攝取不足，蛋白粉因此就誕生了！
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