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大家好！我是健身老司肌 Zac Ng。

我是一名來自馬來西亞的健身教練，曾在台灣唸過書，現在定居在柔佛新山。

我本身是個素食主義者 (Vegetarian)，愛好是運動、閱讀和從事文字創作。雖然我不吃肉，但也是練了一身肌肉。

我希望透過這個網站帶你從零基礎建立你理想的體態，也希望藉由素食知識的傳播，讓更多人對於素食有一個更正確的觀念，一起「素」得健壯！

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